腰被拉伤后的神奇治愈经历

最近连我们家老代都为这事震惊着，并且对我坚持的保健方法开始表示信赖。

起因是在深圳去惠州那天，一到海边眼睛都放光了。原因是海浪冲上来的贝壳又厚又大，我在其他海域从未见过。尤其是秋季，我们园要开两三个班，正没贝壳呢。我一激动就忘乎所以了，不顾自己已进入中年，所以就弯腰在海水里拣啊拣，一直不直腰，因为有女儿帮忙“运输”。结果，后来，当我直腰时发现出事儿了，因为我直不起来了。当我试着直起来后，就开始了新一轮的因腰疼导致行动不便的生活。

这一次比较严重。第一次腰出问题痛点很小，且对生活没有影响，那可是整整三年前的事儿了。

这一次的表现是：走路没问题，坐不下去，一旦试着坐下去了就起不来了，所以，凡是我从坐姿变站姿都必须有人帮忙。以至于那接下来的几天，我身边的家人和朋友都习惯了每次下车时负责开车门搀我下车。

不止坐有问题，躺下去和起床都必须有人帮忙，或者自己试着慢慢来，就比较花时间。

直到回来后想做艾炙，我妹妹说大过年的不许治病，我想着也能忍，就是行动不方便也不能做家务嘛，就忍。后来想不在家做，出去做理疗，我相当喜欢躺在床上让别人给拍给揉给捏给炙给刮。。。。。。反正我特别享受理疗。

所以就等理疗师们上班，其实我都不确定去哪儿理疗。

回来后的这几天发现还有个现象，就是腰特别沉，站着走路都还好，坐着更疼更沉，尤其是坐一会儿后起来困难，且起来后行动特别困难。

腰疼这件事带给我很多，让我开始关注我的身体，一次又一次地提醒我。

后来，大概是初四，邻居打电话来，我给她讲了我的情况，她让我做艾炙——这下子我才下决心就在家里做。

初五我做艾灸，做了个把小时后，神奇的事情发生了，我竟然顺利地自己很快就起了床。一下子感觉身体柔软起来了，起床后走路，顿感身体轻松灵活。

本来老代不那么信赖艾炙的，我也没想到竟然如此有效。

我第二天又做了一次。

这时身体灵活起来敢动了，我就开始练功，从那时起坚持练到今天，练功两天后就发现腰一点都不疼了，连痛点那里都没有疼痛的感觉了。

去年春天我坚持练习圆运动，腰部就没了痛感，从夏天开始我练得越来越少，进入秋季后我左腰和左肩一直有痛感。我一直想着反正到了春天师父就会带我们团队的老师练功，大家一起练，所以就偷懒干脆不练了。

这一次发现艾炙效果如此之好，前两天又针对左腰和左肩炙，炙完后感觉好多了，但事实上并没有象新拉伤的右腰一样效果明显。

最近坚持练功，明显感觉整个身体轻松柔软了。

尤其是，我观察我自己。去年练功时有些着急，总是想着有许多事儿要做，练功很费时间。但是今年在这方面有所变化，可以慢慢地练习。

今年工作多了起来，所以，下决心越忙越练。正如我在深圳工作坊上给朋友们讲到的，一定要寻找一种自己信任的方法（或者是一个信任的人）为自己的健康保驾护航。我们的年纪一天天大起来，可孩子还小工作又多。现在由于生活环境的变化以及生活方式与过去大不相同，30多岁就需要考虑健身了。

前几天和师父一起吃晚餐，我才告诉他过年期间发生的事。之前我是真没好意思告诉他，师父问我练了哪些，我其实只练了最基础的部分，每天40分钟。因为我做200个垂臂松肩以及120个甩臂松颈多用了一点时间。其实在我腰出问题时，我看群里有人问同样的问题，师父回答原因是低温环境下一个动作坚持太久，刚好呼应啊。

想起去年的此时，刚好在朋友介绍下认识师父。过去对自己的身体很没安全感，但自从与师父相识就有了依靠。不过，最深切的体会还是一切都得靠自己。正如我们常说的“师父领进门，修行在个人”。

阳光三月 2017.2.13于成都

告诉大家一个好消息：我们光墨书院的教师团队内训明天正式开始，其中师父的圆运动、木笛乐队及合唱对外开放给朋友。欢迎大家点击“阅读原文”前去了解。